Technique Nadeau®

L’origine de la Technique Nadeau ®

À l’âge de 59 ans, Monsieur Henri Nadeau eut un infarctus qui lui donnait peu de chances de vivre. Il décide alors de tout tenter, partant du principe que les cellules du corps se régénèrent et que pour les y aider, bouger est essentiel. Il trouve des mouvements qu’il pratique tout d’abord quelques secondes, puis progressivement de plus en plus. Il travaille beaucoup pour mettre au point une série d’exercices qui mobilisent l’ensemble du corps dans les différents plans.

Il pratiquera de manière assidue et récupèrera sa santé en une année. Il poursuivra de même et retrouvera « sa forme de jeunesse », comme il aimait le dire, en trois ans.

Il en parle autour de lui et c’est Colette Maher, professeur de yoga, avec qui il partage beaucoup, qui étudiera les mouvements. Elle sera tout de suite séduite et impressionnée par l’enchaînement qui, en fait, « relance toute l’énergie du corps, en débloquant le bassin, la nuque et les épaules – zones particulièrement sensibles chez presque tout le monde ».

Elle sera l’initiatrice de la « Technique Nadeau® » , qu’elle diffusera par la suite.

Présentation de la technique Nadeau ®

Mon approche

Quand j’ai rencontré cette approche, il y eut immédiatement un déclic dans mon corps. Comme si une petite voix me disait « c’est cela que tu recherches aujourd’hui ».

Sans l’étudier, j’ai pratiquée la Technique Nadeau®, et j’ai très rapidement constaté des améliorations dans mon corps : au niveau digestif, au niveau assimilation, au niveau des tensions physiques, au niveau énergétique, au niveau cognitif. Elle m’apporte aussi une fluidité physique qui se répercute forcément sur mes émotions et mon mental, et j’ai aussi beaucoup de plaisir encore à en découvrir tous les bienfaits.

Je pratique la Technique Nadeau® de manière quotidienne et elle s’inscrit dans mon programme de santé. Elle m’a aussi soutenue dans une période particulièrement traumatisante de ma vie où elle a permis que je garde mon axe. Elle est également complémentaire à tant d’autres approches.

J’ai donc spontanément décidé, début 2020, de me former auprès d’un professeur certifié, Monique Filleau.

La TN – technique Nadeau® – fait partie de ma palette d’outils thérapeutiques et j’ai beaucoup de plaisir à la diffuser à travers mes cours sur Genève ou à distance via Zoom.

Les effets de la technique Nadeau®

Comme l’a dit un ostéopathe récemment, « la TN, c’est la remise au diapason physique du corps ».

Actions sur le corps physique

  • Délie les articulations de la tête aux pieds
  • Assouplit la colonne vertébrale
  • Améliore la circulation sanguine et fortifie le cœur et les vaisseaux, ce qui permet d’apporter plus de sang à tous les organes qui sont donc mieux nourris
  • Masse profondément tous les organes vitaux
  • Raffermit et fortifie la musculature ;
  • Permet un travail sur l’équilibre et la posture
  • Exerce une profonde détoxination grâce au mouvement et à l’augmentation de la capacité respiratoire
  • Améliore l’oxygénation qui est indispensable et même capitale au bon fonctionnement du corps et en particulier du cerveau et du système nerveux
  • Augmente la résistance à la fatigue et à l’effort

Actions sur le corps énergétique

  • Favorise la circulation de l’énergie, ce qui produit une action indéniable tant sur les chakras, les méridiens que sur les corps subtils ;
  • Libère les mémoires inscrites dans le corps ;
  • Stimule l’énergie vitale des profondeurs (Kundalini).

Comment se pratique la technique Nadeau

Trois exercices seulement vont permettre à tout le corps d’être mobilisé dans ses différents plans :

  • La rotation du bassin ;
  • La vague complète ;
  • La natation.

Ainsi, par un massage, un brassage et une mise en mouvement, cette technique agit à tous les niveaux du corps, tant physique qu’énergétique.

Cette approche nécessite, bien sûr, un apprentissage auprès d’un professionnel diplômé. Il faut une dizaine d’heures minimum pour bien acquérir la technique.

Elle vise ensuite l’autonomie car elle se pratique de manière individuelle et indépendante chez soi.

Témoignage de Marie

A – Lors d’un trauma familial, je peux dire que la Technique Nadeau ® m’a accompagnée tout au long du processus.

1 – elle m’a permis d’avoir un rythme et une discipline : je la pratiquais chaque jour le matin

2 – le fait qu’elle se pratique debout était rassurante pour moi (je devais tenir et la position couchée était plus délicate)

3 – la pratiquer me rassurait, et le côté connu (comme je la pratique depuis 1 année) était un encrage positif sans prise de tête

 

B – Sinon, à travers cette approche, que je pratique depuis 1 année maintenant, j’ai découvert :

  • La subtilité des mouvements que je découvre encore et encore !
  • Je n’ai jamais vu une méthode travailler tant de choses physiques à la fois. Il n’y a pas une partie du corps qui ne travaille pas !
  • Une approche qui me donne beaucoup d’énergie
  • Facile à placer dans le temps et dans l’espace, sans matériel
  • Petit à petit, je suis arrivée à 1200 mouvements mais je navigue de jour en jour en fonction de mon ressenti corporel et de ce que j’ai envie de faire. Actuellement je navigue entre 600 à 1200. Parfois je fais 2 x par jour (depuis la dernière formation).
Marie

Atelier Technique Nadeau ®

Pourquoi pratiquer la technique Nadeau ?

Cette technique :

  • Comporte uniquement trois mouvements et ils servent pour la vie !
  • Fait travailler le corps en ENTIER, de la tête aux pieds, et c’est donc un exercice COMPLET en lui-même.
  • Convient aux gens de tous âges, ne comporte aucune contre-indication majeure, forge la volonté, diminue le stress et l’angoisse.
  • Permet une mobilité de la colonne vertébrale, élimine bien des maux de dos, redonne souplesse à toutes les articulations.
  • Imprime un massage profond à l’abdomen, soulage aussi certains troubles du foie, de l’estomac, de l’intestin, etc…
  • Améliore la circulation sanguine, fortifie le cœur et les vaisseaux et raffermit la musculature.
  • Régénère la vue et l’ouïe, développe la mémoire et chasse la fatigue.

Respect des normes sanitaires

  • Respect du nombre de participants possible à la date où l’activité est donnée
  • Maintenir une distance entre les participants
  • Port du masque
  • Lavage des mains avec usage de papier pour le séchage et utilisation de gel hydroalcoolique
  • Ne pas se présenter en cas de symptômes !
  • Boisson dans des verres à usage unique puis jetés
  • Se déplacer le moins possible dans l’espace
  • Je m’occupe du nettoyage des tapis, instruments et lieux après chaque séance

 

Apprendre la technique

L’atelier d’apprentissage

Découvrez les mouvements de la Technique Nadeau® grâce à un atelier composé de deux sessions en soirée et une soirée de perfectionnement.

 

L’atelier d’apprentissage de la Technique Nadeau®

2 jours pour maîtriser les mouvements

De 09h30 à 16h30

+

1 classe de perfectionnement de 1h30

 L’atelier

  • 06 & 07 novembre 2021 ( Samedi et Dimanche )

 

 Classe de perfectionnement

  • La date de la soirée de perfectionnement sera programmée en novembre.

Tarif de l’atelier  : Chf 350.-

« Sache que la peur est une vibration qui provient de ceux qui sont eux-mêmes enchaînés par leurs peurs »

Hermès Trimégiste

1 Séance offerte

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