Maîtriser la MLC
CHF 150.00
5 ateliers en ligne qui vous permettront de pratiquer la MLC quotidiennement.
Cycle de 5 ateliers dont les thèmes seront :
- rencontrer son corps et renforcer son système immunitaire
- dénouer son dos
- délier ses articulations
- assouplir sa musculature
- retrouver une amplitude de mouvements
Vous recevrez le lien zoom avant chaque atelier
1 – avoir l’application zoom sur son ordinateur.
Je vous enverrai le lien pour la séance la veille
2 – avoir un espace temporel et physique tranquille !
J’ouvrirai la séance 10 mn avant l’heure afin que chacun/e puisse se connecter tranquillement
Eviter d’avoir votre téléphone près de vous ou le mettre en mode avion
Se munir :
- D’un tapis de sol
- De 2 balles de tennis
- D’un petit oreiller
- Si vous avez, un bâton-mousse
- Si vous avez, 2 balles mousse
- Mardi 15 février à 18h30
- Mardi 1er mars à 18h30
- Mardi 15 mars à 18h30
- Mardi 29 mars à 18h30
- Mardi 12 avril à 19h30