Maîtriser la MLC

CHF 150.00

5 ateliers en ligne qui vous permettront de pratiquer la MLC quotidiennement.

Cycle de 5 ateliers dont les thèmes seront :

  • rencontrer son corps et renforcer son système immunitaire
  • dénouer son dos
  • délier ses articulations
  • assouplir sa musculature
  • retrouver une amplitude de mouvements

Vous recevrez le lien zoom avant chaque atelier

1 – avoir l’application zoom sur son ordinateur.

Je vous enverrai le lien pour la séance la veille

2 – avoir un espace temporel et physique tranquille !

J’ouvrirai la séance 10 mn avant l’heure afin que chacun/e puisse se connecter tranquillement

Eviter d’avoir votre téléphone près de vous ou le mettre en mode avion

Se munir :

  • D’un tapis de sol
  • De 2 balles de tennis
  • D’un petit oreiller
  • Si vous avez, un bâton-mousse
  • Si vous avez, 2 balles mousse
  • Mardi 15 février à 18h30
  • Mardi 1er mars à 18h30
  • Mardi 15 mars à 18h30
  • Mardi 29 mars à 18h30
  • Mardi 12 avril à 19h30