MLC©
Méthode de libération des cuirasses
Qu’est-ce que la MLC ?
Le corps ne ment pas, il porte en lui toute notre histoire mais aussi notre potentiel de vie, potentiel emprisonné dans nos tensions, nos cuirasses.
Par la pratique de mouvements et d’explorations spécifiques qui partent du corps, la personne entre en présence de ses sensations corporelles, de ses tensions, de ses limitations, etc. Aux tensions physiques sont associées des « tensions » psychologiques et émotionnelles. En reprenant contact avec son corps et en se laissant guider par lui, les tensions peu à peu se dénouent et se libèrent.
Les bienfaits de la MLC© ?
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Réduire ses douleurs et tensions musculaires et articulaires
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Développer sa souplesse et son tonus musculaire et postural
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Avoir une meilleure conscience et maîtrise de son corps et de ses émotions
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Augmenter l’estime et la confiance en soi
Pourquoi la MLC© ?
- Pour s’offrir un temps de détente physique et psychologique.
- Pour entrer en relation intime avec soi à travers son corps.
- Pour se libérer des tensions et des conditionnements conscients et inconscients qui limitent notre potentiel de vie.
- Pour aller vers les profondeurs de l’être et libérer l’énergie de vie
Pour qui la MLC© ?
- Pour les adultes qui désirent renforcer le lien à leur corps et l’alléger
- Pour les personnes âgées ou à mobilité réduite car les mouvements peuvent être adaptés
- En complément à toute autre thérapie pour en augmenter les bienfaits
Le principe des cuirasses
Une cuirasse est un mécanisme de défense que le corps a mis en place face à des agressions extérieures ou intérieures.
Elle est composée à la fois de tensions corporelles, d’émotions et de croyances (ou pensées).
Elle touche donc aussi bien le niveau physique, émotionnel que mental.
Les cuirasses se mettent en place à différents âges de la vie et se superposent les unes sur les autres, telles les couches d’un oignon. Plus elles sont installées et rigidifiées, plus notre réel potentiel de vie est emprisonné en nous-même.
Par son observation et sa propre lecture des corps, Marie Lise Labonté est venue enrichir le travail du psychanalyste W. Reich. Elle a découvert que les cuirasses se formaient non seulement sous forme d’anneaux dans l’horizontalité, mais aussi dans l’axe vertical de la colonne vertébrale. À partir de cette lecture, elle a défini les 4 cuirasses de base dans la profondeur du corps et les 4 cuirasses d’identification qui viennent se superposer.
Découvrez la MLC avec une classe d’initiation
Allons à la rencontre de la MLC©
Nous pouvons parler de la MLC©, lire ce que c’est et comprendre son principe … mais rien ne vaut l’expérience concrète ! C’est pour cela que j’ai créé des “mini-séances” pour vous permettre d’expérimenter cette approche.
La MLC© est plus vaste que ces quelques audios. Je vous les présente comme des séances découvertes.
je vous demande de respecter vos limites. L’ordre des audios se vit comme vous le voulez.
Si vous avez des questions, je suis là pour vous répondre.
Belle découverte
Jeux visage
Marche sur bâton
Epaules
Bassin & Fesses
Genoux
Rencontre siège
Comment se vit la MLC ?
Principalement par série de mouvements, en atelier d’une demi-journée, ou en stage intensif.
Elle peut se vivre également en séance individuelle
Pour toutes les informations, cliquez ici
Est-ce qu'une seule séance est suffisante ?
Non, il s’agit d’un processus.
Quel est le prix par séance ?
Varie en fonction du choix de la pratique collective ou individuelle
Histoire de corps
“Une grande partie de ma vie, j’ai considéré mon corps comme un instrument de fuite.
Ma rencontre avec la MLC est une découverte. Elle fait suite à une recherche intensive mélangeant beaucoup de pratiques corporelles tels que taïchi, yoga, sport, méditation, rebirth, danse, etc.
Découverte d’intériorités, de mémoires, d’émotions, de peurs.
Permission de ressentir, de lâcher le corps mental, cet illusionniste virtuose et virtuel…
Je découvre très vite par les exercices, que le temps n’existe pas. L’embryon grandit. Il me donne des infos sur son confort et ses perceptions. Je repasse des étapes de vie. Je les vis de l’intérieur.
Je suis assidu, c’est la première fois que je peux pénétrer mon être de chair…
La perception de ce corps morcelé, me fait peur. Il me stimule à affiner l’attention. Petit à petit la sensation de percevoir mes jambes, mon torse, mes bras, ma tête réunis me remplit de joie profonde. L’impression qu’une naissance a lieu, celle d’un corps adulte, sensible, vivant le temps présent.
Je voyage beaucoup avec la MLC. Je rencontre des tensions d’aujourd’hui, de hier. Je les accompagne d’une douce et ferme attention. Je les laisse s’exprimer.
J’ai tenu un journal de bord de ces expériences. Il m’a été d’une grande aide à formuler et reformuler les vécus. Intensités qui durent dans le temps, qui se manifestent par vagues successives.
Pratique du 6 avril dernier :
Couché sur le dos j’écoute.
Je salive abondamment…
La position de la balle sous le pied droit active les fascias de ma jambe. Le pied gauche a des sensations grises, électriques.
La prise de la balle no 2 par la main droite active tout le côté droit, tensions, tremblements, douleur à l’épaule droite.
Le massage des pieds-mains réunies au visage grimaçant active l‘énergie qui circule entre la tête et le pied… ça grenouille, ça se tend dans l’estomac…
Topo différent sur le côté gauche. Des peurs, des tensions, diffuses.
En repos, je touche le fond de l’utérus maternel par le pied gauche. Une évidence…
Un fois couché sans mouvement, mon corps se fond dans le tapis il est le monde… il n’a plus d’aspérité, il est plat.
En résumé, la MLC ouvre à une connaissance de soi, de moi, de mon corps. Ma capacité d’attention s’est développée. Ma confiance aussi. Elle me permet de voir l’instant perçu comme un bouquet de oui à… ce qui est, à ce qui se manifeste. J’ai fait de ma relation au corps une relation d’ami”“
Marc