l’Integral Somatic Psychology©
Qu’est-ce que l’ Integral Somatic Psychology© ?
Il s’agit d’incorporer les émotions éveillées dans une situation agréable comme désagréable jusqu’à ce qu’elles se dissolvent d’elles-mêmes.
L’image qui représente ce processus d’« embodiment » est celle d’un poids qu’on se met à porter à deux mains plutôt qu’à une seule ; l’allègement de ce poids se fait sentir et le soulagement s’en suit.
Ainsi, plutôt que de faire porter une charge émotionnelle par une seule partie du corps on en répartit le « poids » dans tout le corps, ce qui permet à la personne de ne plus être submergée.
En augmentant la capacité à tolérer l’inconfort tout en étant dans son émotion désactive les défenses ou protections.
L’Integral Somatic Psychology (ISP) a été créée par Raja Selman.
Les bienfaits de l’ISP© ?
- Améliorer la capacité à contenir ses émotions et donc à tolérer ses affects
- Retrouver son pouvoir dans sa vie émotionnelle
- Ressentir une meilleure conscience et maîtrise de son corps et de ses émotions
- Augmenter l’estime et la confiance en soi
Pourquoi l’ISP© ?
- Pour réguler les systèmes de défen
- Pour permettre d’adopter le comportement le plus adéquat à la situation présente
- Pour libérer l’énergie de vie et de bien-être afin de retrouver son élan profond de vie
Pour qui l’ISP© ?
- Pour les adultes et les enfants
- Pour accompagner et améliorer les résultats en thérapie, quelle que soit l’approche utilisée
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure environ 1h30.
Est-ce qu'une seule séance est suffisante ?
J’intègre l’ISP, si cela est adéquat et si j’en ressens le besoin, dans les séances individuelles.
Elle est un complément très intéressant et complémentaire aux autres approches.
Quel est le prix par séance ?
Le prix par séance est de CHF 140.-
“Tout est changement, non pour ne plus être mais pour devenir ce qui n’est pas encore”
Epictète