Qu’est-ce que l’approche EmotionAid® ?

EmotionAid® est un outil de premiers secours émotionnels.

Son premier but est d’aider les personnes qui subissent un stress intense afin de permettre à la pression de redescendre rapidement.

Il peut aussi être une bonne ressource pour s’autoréguler et apprendre à gérer ses émotions.
Sa principale qualité est que le résultat est très rapide.

L’outil se découpe en 5 étapes :

  • Les 3 premières étapes permettent d’apprendre des outils pratiques pour sortir d’un état émotionnel intense.
  • Puis c’est lors des 2 dernières étapes qu’on travaille directement sur la problématique.

Les bienfaits d’EmotionAid® ?

  • Apprendre à gérer vos émotions
  • Pouvoir gérer une situation éprouvante
  • Travailler sur une situation vécue difficile à « digérer »
  • Faciliter la prise de décision compliquée
  • Aider à préparer un entretien/prestation qui génère du stress

 

Pourquoi EmotionAid® ?

  • Pour apprendre l’autorégulation et apporter du premier secours émotionnel
  • Pour prévenir le développement de l’anxiété, du burnout, du stress et du traumatisme
  • Pour augmenter la résilience individuelle et collective
  • Pour intervenir dans des situations de crise

 

Pour qui EmotionAid® ?

    • C’est le « Rescue » des approches
    • Donc pour toute personne, adulte comme enfant, qui vit un état stressant, un choc ou un traumatisme

    « Lorsque nous ne sommes plus en mesure de changer une situation, nous sommes mis au défi de nous changer. »

    Viktor Frankl