L’approche EmotionAid®
Qu’est-ce que l’approche EmotionAid® ?
EmotionAid® est un outil de premiers secours émotionnels.
Son premier but est d’aider les personnes qui subissent un stress intense afin de permettre à la pression de redescendre rapidement.
Il peut aussi être une bonne ressource pour s’autoréguler et apprendre à gérer ses émotions.
Sa principale qualité est que le résultat est très rapide.
L’outil se découpe en 5 étapes :
- Les 3 premières étapes permettent d’apprendre des outils pratiques pour sortir d’un état émotionnel intense.
- Puis c’est lors des 2 dernières étapes qu’on travaille directement sur la problématique.
Les bienfaits d’EmotionAid® ?
- Apprendre à gérer vos émotions
- Pouvoir gérer une situation éprouvante
- Travailler sur une situation vécue difficile à « digérer »
- Faciliter la prise de décision compliquée
- Aider à préparer un entretien/prestation qui génère du stress
Pourquoi EmotionAid® ?
- Pour apprendre l’autorégulation et apporter du premier secours émotionnel
- Pour prévenir le développement de l’anxiété, du burnout, du stress et du traumatisme
- Pour augmenter la résilience individuelle et collective
- Pour intervenir dans des situations de crise
Pour qui EmotionAid® ?
- C’est le « Rescue » des approches
- Donc pour toute personne, adulte comme enfant, qui vit un état stressant, un choc ou un traumatisme
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure environ 1h30.
Est-ce qu'une seule séance est suffisante ?
Comme l’approche est considérée comme « approche d’urgence », une seule séance peut suffire.
Il est cependant conseillé de poursuivre ensuite, et pendant quelques séances, un travail pour bien libérer le traumatisme ou le choc vécu, afin qu’il ne bascule pas en Stress post-traumatique
Quel est le prix par séance ?
Le prix par séance est de CHF 140.-
« Lorsque nous ne sommes plus en mesure de changer une situation, nous sommes mis au défi de nous changer. »
Viktor Frankl