Programme des Cours et Ateliers 2021
- Classes MLC
- Ateliers Nadeau
- Matinées découvertes
Classes MLC©
Bénéficiez d’une première séance de découverte offerte afin de vous familiariser avec les classes MLC©.
Technique Nadeau®
Une soirée de présentation accompagnée d’ un atelier d’apprentissage sur 2 jours pour maîtriser la Technique Nadeau®
Découverte MLC©
Ces temps permettent de vivre et d’expérimenter la MLC© durant 2 heures le samedi matin
Informations et Inscriptions
Les tapis sont placés dans le respect des normes sanitaires actuelles et le nombre de participants limité pour maintenir les distances.
Tout le matériel est sur place, il vous suffit de prendre une tenue confortable pour effectuer votre premier essai.
La durée de chaque classe est d’environ 1h15.
MLC©
Jours / horaires
- Lundi à 09h30 et 18h30
- Mardi à 12h15
- Mercredi à 18h00 et 19h30
- Jeudi à 09h15
TARIF
La classe MLC est à Chf 30.-
Le programme comprend de 9 à 11 classes selon le jour où vous commencer.
Voir le programme détaillé ci-dessous.
Technique Nadeau®
Présentation
Découvrez les mouvements de la Technique Nadeau® grâce à un atelier composé de deux sessions en soirée et une soirée de perfectionnement.
En savoir plus sur la Technique Nadeau ⇒
L’atelier d’apprentissage de la Technique Nadeau®
2 jours pour maîtriser les mouvements
De 09h30 à 16h30
+
1 classe de perfectionnement de 1h30
L’atelier
- 8 & 9 mai 2021 ( Samedi et Dimanche )
- 18 & 19 juin 2021 ( Vendredi et Samedi )
Classe de perfectionnement
- le mercredi 14 avril de 9 à 10h30
- le mardi 11 mai de 18 à 19h30
- le jeudi 17 juin de 18 à 19h30
Tarif de l’atelier : Chf 350.-
Les matinées découvertes
Le déroulement
Ces temps permettent de vivre et d’expérimenter la MLC© durant 2 heures. Elles comprennent des mouvements, des visualisations et des temps de partage. Elles s’adressent à tout le monde.
- le samedi 17 avril : les épaules et les hanches – les grandes portes du corps
- le samedi 5 juin: le dos
Horaires : de 10h à 12h
Coût : CHF 50.- / séance
Payable à l’inscription
Les journées et soirées de mouvements
Ces journées et soirées vous sont proposées comme « un temps de ressourcement », comme une parenthèse dans la vie trépidante que chacun vit au quotidien … un temps pour libérer son corps des trop pleins vécus (stress, tensions) et le régénérer … tout cela dans la joie et la bonne humeur !
A chaque fois, il vous est proposé d’explorer un thème précis.
J’utilise différentes approches corporelles pour vous permettre une rencontre corps-esprit. Des temps de visualisations, de relaxation ainsi que des temps de partage sont inclus.
Par des mouvements simples, vous allez libérer les tensions accumulées dans votre corps pour le rendre plus libre, plus fluide, plus léger, tout en étant encore davantage à son écoute.
Les journées de mouvements sont programmées à chaque changement de saison, qui sont considérés en Médecine chinoise, comme de réelles « portes » ou « portails ».
Ces journées & soirées s’adressent à toute personne qui a le désir de « prendre soin d’elle ».
Stage Intensif
Les stages intensifs vous permettent de vivre et d’expérimenter le mouvement corporel sur 4 soirées consécutives.
En effet, sur 4 jours, le corps a plus le temps de se dénouer, de se délier, de se dévoiler pour laisser l’énergie de ses profondeurs émerger. Il entre ainsi dans une plus grande souplesse et fluidité, tant physique que psychique.
Nous allons donc associer des visualisations et des mouvements corporels, bien spécifiques, pour pouvoir encore plus aller à la rencontre de ce corps que vous habitez … et ainsi renforcer la connexion que vous pouvez avoir avec votre véhicule terrestre.
Ces mouvements se vivent dans différentes positions : couchée, allongée ou assise. Nous utilisons des instruments que sont des balles de tennis, des balles mousses, des bâtons-mousse, pour ouvrir et masser les couches musculaires et les fascias du corps.
Nous aurons aussi des temps de partage et d’explication de ce qui se vit.
Il s’adresse à tout le monde … à chaque personne qui veut nourrir et renforcer sa relation à son corps.
Allons à la rencontre de la MLC© …
Nous pouvons parler de la MLC©, lire ce que c’est et comprendre son principe … mais rien ne vaut l’expérience concrète !
C’est pour cela que j’ai créé des « mini-séances » pour vous permettre d’expérimenter cette approche.
La MLC© est plus vaste que ces quelques audios.
Je vous les présente comme des séances découvertes.
Vous avez besoin d’un espace calme, d’un tapis de sol et, si vous en avez, de 2 balles de tennis.
je vous demande de respecter vos limites.
L’ordre des audios se vit comme vous le voulez.
Si vous avez des questions, je suis là pour vous répondre.
Belle découverte
Visage
Hanches / Epaules
Bassin
Pieds / Mains
Les matinées de découverte MLC©
Soirée de présentation de la technique Nadeau®
Lundi 26 octobre 2020
Atelier Nadeau®
De 09h30 à 16h30
Formulaire de pré-inscription
Stage intensif
Date à venir
De 18h15 à 20h30
